Aperturas de pecho con mancuernas en banco inclinado

Acostado en un banco inclinado con una mancuerna en cada mano, extiende los brazos hacia arriba con una ligera flexión en los codos y las palmas enfrentadas.

Baja las mancuernas en un arco amplio hacia los lados hasta sentir un estiramiento en el pecho.

Contrae el pecho para volver a la posición inicial.