Aperturas de Pecho con Cable Tumbado

Túmbate en un banco plano entre dos poleas bajas.

Agarra una manilla en cada mano con los brazos extendidos hacia los lados, manteniendo una ligera flexión en los codos.

Lleva las manos hacia arriba y al centro del pecho, contrayendo el pectoral mayor.

Regresa lentamente a la posición inicial, estirando el pectoral.