Aperturas de pecho con cable sentado

Siéntate en un banco en medio de una máquina de cable con poleas bajas.

Sujeta una manija en cada mano.

Lleva las manos hacia el centro del pecho con los codos ligeramente flexionados, sintiendo la contracción en el pecho.

Regresa lentamente a la posición inicial, estirando los pectorales.