Aperturas con Mancuernas para Pecho

Túmbate en un banco plano con una mancuerna en cada mano, brazos ligeramente flexionados y palmas enfrentadas.

Abre los brazos hacia los lados en un movimiento de arco, sintiendo el estiramiento en el pecho.

Cierra los brazos juntando las mancuernas por encima del pecho.