Abdominal en V con golpe cruzado con mancuernas

Siéntate en el suelo con las rodillas flexionadas y los pies levantados del suelo, formando una 'V' con tu torso y muslos.

Sujeta una mancuerna ligera en cada mano.

Mantén el equilibrio mientras giras el torso para lanzar un golpe cruzado con una mancuerna hacia el lado opuesto, como un jab.

Alterna los lados de forma controlada.