Desayunos
Yogur Griego con Frutas del Bosque, Semillas de Chía y Almendras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
400 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
20
🔥
Definición
15
💪
Volumen
18
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g de yogur griego
- 80g de frutas del bosque
- 1 cucharada de semillas de chía
- 30g de almendras laminadas
- 1 cucharadita de miel
Instrucciones
1
Mezcla yogur con semillas de chía.
2
En bol, coloca el yogur.
3
Añade frutas del bosque y almendras.
4
Rocía con miel y sirve.
Etiquetas
yogur griegofrutas del bosquechíaalmendrasproteínabowl
Información Nutricional
Por porción
Calorías
400
kcal
Proteína
24
gramos
Carbos
38
gramos
Grasas
18
gramos
Fibra10g
Azúcar20g
Sodio120mg
Colesterol20mg
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
