Desayunos
Yogur Griego con Frutas del Bosque, Chía y Nueces
Tiempo total: 15 min
Porciones: 1
380 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
22
🔥
Definición
16
💪
Volumen
12
⚡
Resistencia
17
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g de yogur griego natural sin azúcar
- 80g de frutas del bosque (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 cucharada de semillas de chía
- 30g de nueces
- 1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones
1
Coloca el yogur griego en un bol.
2
Lava las frutas del bosque y distribúyelas sobre el yogur.
3
Espolvorea las semillas de chía.
4
Trocea las nueces y añádelas por encima.
5
Si lo deseas, añade un chorrito de miel.
6
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
yogur griegofrutas del bosquechíanuecesdesayunoproteína
Tiempos
Preparación5 min
Cocción10 min
Total15 min
