Tostada Integral con Queso Cottage, Salmón Ahumado y Eneldo
Descripción
Disfruta de esta elegante y saludable tostada integral, una opción de desayuno que combina sabores y nutrientes de forma excepcional. El queso cottage, rico en proteínas y bajo en grasas, se complementa a la perfección con el salmón ahumado, una fuente excelente de omega-3. El eneldo fresco añade un toque aromático y refrescante. Es un desayuno saciante y beneficioso para la salud cardiovascular, ideal para un inicio de día con energía y sabor.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 rebanada de pan integral tostado
- 80 g de queso cottage bajo en grasa
- 50 g de salmón ahumado en lonchas
- 1 cucharada de eneldo fresco picado
- Pimienta negra recién molida al gusto
- Un chorrito de zumo de limón (opcional)
Instrucciones
Tuesta la rebanada de pan integral hasta que esté dorada y crujiente.
Unta generosamente el queso cottage bajo en grasa sobre la tostada.
Coloca las lonchas de salmón ahumado sobre el queso cottage.
Espolvorea el eneldo fresco picado por encima.
Añade pimienta negra recién molida al gusto.
Opcionalmente, exprime un chorrito de zumo de limón para realzar los sabores.
Sirve inmediatamente.
