Desayunos
Tostada Integral con Queso Cottage, Pimiento Asado y Aceitunas Negras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
300 kcal
Descripción
Una tostada de desayuno mediterránea, ligera y sabrosa, que combina la base de pan integral con la cremosidad del queso cottage, el sabor dulce del pimiento rojo asado y el toque salado y único de las aceitunas negras. Es una opción nutritiva y equilibrada, perfecta para un inicio de día rápido y delicioso.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.5
🔥
Definición
2.6
💪
Volumen
2
⚡
Resistencia
2.7
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan integral
- 100g de queso cottage (bajo en grasa)
- 1/2 pimiento rojo asado (en tiras)
- 5 aceitunas negras (sin hueso y en rodajas)
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Orégano seco al gusto
Instrucciones
1
Tuesta las rebanadas de pan integral hasta que estén doradas a tu gusto.
2
Extiende una capa generosa de queso cottage sobre cada tostada.
3
Coloca las tiras de pimiento rojo asado y las rodajas de aceitunas negras sobre el queso cottage.
4
Finaliza con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y espolvorea un poco de orégano seco al gusto.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
