Tostada Integral con Aguacate y Pavo Ahumado
Descripción
Disfruta de una merienda nutritiva y deliciosa con esta tostada integral. Una base crujiente de pan integral, cubierta con aguacate cremoso y láminas de pavo ahumado magro, aporta grasas saludables, fibra y una excelente dosis de proteína. Es una opción perfecta para mantener la energía y la saciedad hasta la siguiente comida, ideal para recuperarse después de un entrenamiento o simplemente como un tentempié equilibrado y fácil de preparar. Su preparación es rápida y sus ingredientes son sencillos, haciendo de esta merienda una elección inteligente y sabrosa para cualquier momento del día.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 rebanada de pan integral
- 1/4 aguacate mediano
- 50g de pechuga de pavo ahumada en lonchas
- Pizca de "everything bagel seasoning" (opcional)
Instrucciones
Tostar la rebanada de pan integral hasta que esté crujiente.
Mientras tanto, aplastar el aguacate con un tenedor en un bol pequeño.
Untar el aguacate triturado sobre la tostada.
Colocar las lonchas de pavo ahumado encima del aguacate.
Espolvorear con "everything bagel seasoning" si se desea y servir inmediatamente.
