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Tortitas de Arroz con Aguacate y Pechuga de Pavo
Tiempo total: 3 min
Porciones: 1
270 kcal
Descripción
Una merienda ligera y satisfactoria, ideal para recuperar energías de forma saludable. Esta combinación aporta grasas saludables del aguacate, proteínas magras de la pechuga de pavo y carbohidratos complejos de las tortitas de arroz. Es rápida de preparar, muy versátil y perfecta para llevar, ofreciendo un perfil nutricional excelente.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.2
🔥
Definición
2.5
💪
Volumen
1.8
⚡
Resistencia
2.1
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 2 tortitas de arroz (sin sal, integrales)
- 1/2 aguacate maduro
- 50g pechuga de pavo en lonchas (bajo en sal)
- Una pizca de pimienta negra molida
Instrucciones
1
Unta el aguacate machacado de manera uniforme sobre las dos tortitas de arroz.
2
Coloca las lonchas de pechuga de pavo cuidadosamente encima del aguacate.
3
Espolvorea con una pizca de pimienta negra molida al gusto para realzar el sabor.
Tiempos
Preparación3 min
CocciónSin cocción
Total3 min
