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Ricotta con Frutos Rojos y Miel
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1 porción
180 kcal
Descripción
Un postre ligero y nutritivo, ideal para una merienda que combina la cremosidad de la ricotta con la dulzura natural y los antioxidantes de los frutos rojos, realzado con un toque de miel. Esta opción es fácil de preparar y ofrece una buena dosis de proteínas y vitaminas, ayudando a mantener la energía sin sentir pesadez, perfecto para una tarde activa y saludable.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.2
🔥
Definición
2.9
💪
Volumen
1.3
⚡
Resistencia
1.5
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de queso ricotta bajo en grasa
- 1/2 taza de frutos rojos variados (frescos o descongelados)
- 1 cucharadita de miel
- Hojas de menta fresca para decorar (opcional)
Instrucciones
1
En un bol, coloca el queso ricotta.
2
Distribuye los frutos rojos sobre el ricotta.
3
Rocía con la miel.
4
Decora con hojas de menta fresca si lo deseas y sirve inmediatamente.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
