Desayunos
Tazón de Requesón con Piña y Coco Tostado
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
280 kcal
Descripción
Una opción refrescante y nutritiva para empezar el día. Este tazón combina la cremosidad del requesón, rico en proteínas, con la dulzura tropical de la piña fresca y el toque crujiente del coco tostado. Es una comida equilibrada, fácil de preparar y perfecta para un desayuno rápido y saludable que te mantendrá satisfecho y lleno de energía durante horas. Ideal para aquellos que buscan un desayuno bajo en calorías pero alto en nutrientes y sabor.
Puntuación Nutricional
⭐
General
3.1
🔥
Definición
3.6
💪
Volumen
2.2
⚡
Resistencia
2.5
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g requesón (cottage cheese) bajo en grasa
- 100g piña fresca en cubos
- 10g coco rallado sin azúcar, tostado
- 1 cucharadita de miel o edulcorante (opcional)
Instrucciones
1
Coloca el requesón en un tazón.
2
Añade los cubos de piña fresca encima del requesón.
3
Espolvorea el coco rallado tostado sobre la piña.
4
Si lo deseas, rocía con un poco de miel o edulcorante antes de servir.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
