Smoothie Bowl Tropical de Proteínas con Granola y Coco
Descripción
Comienza tu día con una explosión de sabor y nutrientes con este vibrante smoothie bowl tropical. Preparado con frutas exóticas como mango y piña, proteína en polvo y leche de coco, es cremoso, refrescante y muy saciante. Se adorna con granola crujiente, coco rallado y semillas de chía para añadir textura y beneficios adicionales. Es la opción perfecta para un desayuno energizante y lleno de color.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de piña congelada en trozos
- 1/2 taza de mango congelado en trozos
- 1 medida de proteína en polvo (vainilla o neutra, a base de suero o vegetal)
- 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
- 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
- Para decorar: 2 cucharadas de granola baja en azúcar
- 1 cucharada de coco rallado sin azúcar
- 1 cucharadita de semillas de chía
Instrucciones
En una licuadora de alta velocidad, combina la piña congelada, el mango congelado, la proteína en polvo, la leche de coco y la miel o sirope (si usas).
Licúa hasta obtener una mezcla suave y espesa. Si es necesario, añade un poco más de leche de coco para alcanzar la consistencia deseada para un bowl.
Vierte el smoothie en un bowl.
Decora con la granola baja en azúcar, el coco rallado y las semillas de chía. Sirve inmediatamente.
