Desayunos
Revuelto de Claras con Pavo, Espinacas y Pimientos Rojos
Tiempo total: 11 min
Porciones: 1
280 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
23
🔥
Definición
21
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 6 claras de huevo
- 60g de pavo
- 50g de espinacas
- 1/2 pimiento rojo
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
Instrucciones
1
Trocea pavo y pimiento. En sartén con aceite, sofríe 2 minutos.
2
Añade espinacas 1 minuto.
3
Bate claras con sal y pimienta. Vierte y remueve hasta cremosas.
4
Sirve caliente.
Etiquetas
revueltoclaraspavoespinacasfitnessproteína
Información Nutricional
Por porción
Calorías
280
kcal
Proteína
36
gramos
Carbos
8
gramos
Grasas
12
gramos
Fibra3g
Azúcar4g
Sodio620mg
Colesterol40mg
Tiempos
Preparación5 min
Cocción6 min
Total11 min
