Pastel Horneado de Avena con Proteínas, Manzana y Canela
Descripción
Un desayuno nutritivo y reconfortante, ideal para preparar con antelación. Este pastel horneado de avena combina la dulzura natural de la manzana con el toque cálido de la canela y la proteína en polvo para mantenerte saciado y lleno de energía durante toda la mañana. Es una opción perfecta para empezar el día con buen pie, ofreciendo fibra y proteínas esenciales para tu bienestar.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 manzana mediana rallada
- 1 scoop de proteína en polvo de vainilla
- 1 huevo pequeño
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de sirope de arce (opcional)
Instrucciones
Precalentar el horno a 180°C (350°F).
En un bol, combinar la avena, la leche de almendras, la manzana rallada, la proteína en polvo, el huevo, la canela y el polvo para hornear. Mezclar bien hasta que todos los ingredientes estén integrados.
Verter la mezcla en un molde pequeño apto para horno (individual).
Hornear durante 20-25 minutos, o hasta que esté dorado y firme al tacto.
Si se desea, rociar con sirope de arce antes de servir.
