Desayunos
Bowl de Requesón con Frutos Rojos, Chía y Almendras
Tiempo total: 3 min
Porciones: 1
400 kcal
Puntuación Nutricional
⭐
General
21
🔥
Definición
17
💪
Volumen
19
⚡
Resistencia
20
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 200g de requesón
- 100g de frutos rojos
- 1 cucharada de semillas de chía
- 30g de almendras laminadas
- 1 cucharadita de miel
Instrucciones
1
Coloca el requesón en un bowl.
2
Añade frutos rojos, semillas de chía y almendras.
3
Rocía con miel.
4
Sirve inmediatamente.
Etiquetas
bowlrequesónfrutos rojoschíaalmendrasproteína
Información Nutricional
Por porción
Calorías
400
kcal
Proteína
32
gramos
Carbos
32
gramos
Grasas
16
gramos
Fibra10g
Azúcar18g
Sodio380mg
Colesterol15mg
Tiempos
Preparación3 min
CocciónSin cocción
Total3 min
