Desayunos
Bol de Yogur Griego con Papaya, Piña y Semillas de Cáñamo
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
300 kcal
Descripción
Comienza tu día con un estallido de sabor tropical y nutrición. Este vibrante bol combina yogur griego natural, rico en proteínas, con la dulzura exótica de la papaya y la piña fresca. Las semillas de cáñamo, espolvoreadas por encima, añaden ácidos grasos omega-3, fibra y una textura crujiente, convirtiéndolo en un desayuno completo y refrescante que apoya la digestión y la salud general.
Puntuación Nutricional
⭐
General
2.5
🔥
Definición
2.6
💪
Volumen
2
⚡
Resistencia
2.7
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 g yogur griego natural sin azúcar
- 1/2 taza de papaya picada en cubos
- 1/2 taza de piña fresca picada en cubos
- 1 cucharada de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de miel o sirope de agave (opcional)
Instrucciones
1
En un bol, coloca el yogur griego.
2
Dispón la papaya y la piña picadas sobre el yogur.
3
Espolvorea generosamente con las semillas de cáñamo.
4
Si deseas un toque más dulce, rocía con un poco de miel o sirope de agave. Sirve inmediatamente.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
