Bol de Yogur Griego con Manzana, Canela y Almendras Tostadas
Descripción
Un desayuno delicioso y nutritivo, repleto de proteínas y fibra. El yogur griego, cremoso y rico en proteínas, se combina con manzana fresca picada, el toque cálido de la canela y almendras tostadas para un crujido satisfactorio. Es una opción saciante que te ayudará a mantenerte lleno y energizado, ideal para la recuperación muscular y un aporte constante de vitalidad, sin olvidar que es una excelente fuente de calcio para tus huesos.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150g de yogur griego natural sin azúcar (alto en proteínas)
- 1 manzana pequeña, picada o rallada
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 2 cucharadas de almendras laminadas o picadas
- 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
Instrucciones
En una sartén pequeña y seca, tostar las almendras laminadas o picadas a fuego medio-bajo durante 3-5 minutos, removiendo constantemente hasta que estén ligeramente doradas y fragantes. Retirar del fuego y dejar enfriar.
En un bol, colocar el yogur griego.
Añadir la manzana picada o rallada sobre el yogur.
Espolvorear generosamente con canela en polvo.
Decorar con las almendras tostadas.
Si se desea un toque extra de dulzor, rociar con miel o sirope de arce. Servir inmediatamente.
