Bol de Yogur Griego con Mango, Semillas de Calabaza y Nuez Pecana
Descripción
Un desayuno vibrante y nutritivo que combina la cremosidad del yogur griego con la dulzura tropical del mango fresco, el crujido de las semillas de calabaza y el sabor mantecoso de las nueces pecanas. Rico en proteínas, grasas saludables y antioxidantes, es perfecto para un inicio de día refrescante.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 170g yogur griego natural sin azúcar (aprox. 3/4 taza)
- 1/2 taza mango fresco en cubos
- 1 cucharada semillas de calabaza
- 1 cucharada nueces pecanas picadas
- 1 cucharadita miel o sirope de arce (opcional)
Instrucciones
En un bol mediano, vierte el yogur griego, creando una base cremosa.
Coloca los cubos de mango fresco de manera decorativa por encima del yogur.
Espolvorea uniformemente con las semillas de calabaza para añadir un toque crujiente y las nueces pecanas picadas para un sabor mantecoso.
Si lo deseas, añade un chorrito de miel o sirope de arce para un extra de dulzura natural.
Sirve inmediatamente y disfruta de este desayuno fresco y nutritivo.
