Batido Verde de Proteínas con Espinacas, Manzana Verde, Jengibre y Suero
Descripción
Un batido revitalizante y lleno de nutrientes, ideal para energizar tu mañana y complementar tu régimen de fitness. La frescura vibrante de la espinaca y la acidez equilibrada de la manzana verde se complementan a la perfección con el toque picante y estimulante del jengibre fresco, y la potencia de la proteína de suero de alta calidad. Esta bebida funcional es tanto deliciosa como un concentrado de vitaminas, fibra y proteínas, perfecto para una recuperación muscular óptima y un impulso de energía.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 manzana verde grande, sin corazón y troceada
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aprox. 1 cm), pelado
- 1.5 scoops de proteína de suero de vainilla o neutra
- 1.5 tazas de agua fría o leche vegetal sin azúcar
- Hielo al gusto
Instrucciones
Lava bien las espinacas y la manzana verde.
Pela el trozo de jengibre.
Coloca todos los ingredientes (espinacas, manzana troceada, jengibre, proteína, agua/leche vegetal y hielo) en una licuadora de alta potencia.
Bate hasta obtener una mezcla suave y homogénea, asegurándote de que no queden grumos. Si está muy espeso, añade un poco más de líquido.
Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente como un desayuno rápido o un post-entrenamiento.
