Desayunos
Batido Verde Proteico con Kale, Piña y Jengibre
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
280 kcal
Descripción
Empieza tu día con una explosión de energía y nutrientes. Este batido verde proteico combina la potencia del kale, la dulzura tropical de la piña y el toque picante del jengibre, todo potenciado con proteína en polvo para una nutrición completa. Es la bebida perfecta para reponer energías después de tu entrenamiento o para un desayuno rápido y revitalizante.
Puntuación Nutricional
⭐
General
3.4
🔥
Definición
4
💪
Volumen
2.3
⚡
Resistencia
2.9
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de hojas de kale frescas (sin tallos gruesos)
- 1/2 taza de piña congelada en trozos
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 1 cm), pelado
- 1 scoop de proteína en polvo de vainilla
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- Opcional: 1/2 taza de hielo
Instrucciones
1
Colocar todos los ingredientes en una licuadora: kale, piña congelada, jengibre, proteína en polvo y leche de almendras.
2
Si se desea una consistencia más fría y espesa, añadir el hielo.
3
Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
4
Servir inmediatamente en un vaso.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
