Desayunos
Batido Verde Energético (Espinacas, Plátano, Proteína)
Tiempo total: N/A
Porciones: 1
320 kcal
Ingredientes
- 1 plátano maduro
- 50g de espinacas frescas
- 1 scoop de proteína en polvo (vainilla o neutra)
- 200ml de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 100ml de agua
- Hielo al gusto
Instrucciones
1
Lava las espinacas y pela el plátano.
2
Coloca todos los ingredientes en una batidora: espinacas, plátano, proteína en polvo, leche de almendras, mantequilla de almendras, agua y hielo.
3
Tritura a máxima potencia durante 1-2 minutos hasta obtener una textura suave y cremosa.
4
Prueba y ajusta la consistencia añadiendo más agua si es necesario.
5
Sirve inmediatamente en un vaso grande.
Etiquetas
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Tiempos
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