Batido Tropical de Parchita, Leche de Coco y Proteína de Suero
Descripción
Sumérgete en un paraíso tropical con este refrescante y nutritivo batido. Combinando el sabor vibrante de la parchita (maracuyá) con la suavidad de la leche de coco y un impulso de proteína de suero, es la bebida perfecta para empezar el día. Ideal para la recuperación muscular, este batido es ligero, delicioso y te transportará a las playas venezolanas con cada sorbo.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1.5 parchitas (maracuyás) grandes, pulpa y semillas
- 1 taza de leche de coco ligera
- 1 taza de mango congelado en trozos
- 1.5 porciones (scoops) de proteína de suero (whey protein) de vainilla o sin sabor
- 1 cucharada de semillas de chía
- Hielo al gusto (opcional)
Instrucciones
Corta las parchitas por la mitad y extrae la pulpa y las semillas con una cuchara. Colócala en la licuadora.
Agrega la leche de coco ligera, el mango congelado, la proteína de suero y las semillas de chía a la licuadora.
Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si deseas una consistencia más fría o espesa, añade unos cubos de hielo y licúa nuevamente.
Vierte el batido en un vaso grande y sirve inmediatamente para disfrutar de todos sus nutrientes y frescura.
