Desayunos
Batido de Proteínas de Frutos Rojos con Mantequilla de Almendras
Tiempo total: 5 min
Porciones: 1
380 kcal
Descripción
Un batido energizante y repleto de nutrientes, ideal para un desayuno rápido o como recuperación post-entrenamiento. La combinación de frutos rojos antioxidantes, proteína en polvo para la recuperación muscular y mantequilla de almendras para grasas saludables y saciedad, lo convierte en una opción completa. Su dulzura natural y su textura cremosa lo hacen irresistible y muy fácil de disfrutar en cualquier momento.
Puntuación Nutricional
⭐
General
3.1
🔥
Definición
3.2
💪
Volumen
2.7
⚡
Resistencia
3.2
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 scoop de proteína de vainilla o sin sabor
- 1 cucharada de mantequilla de almendras natural
- 200ml de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 plátano (opcional, para más dulzor y cremosidad)
Instrucciones
1
Combina todos los ingredientes en una licuadora.
2
Bate a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
3
Si es necesario, añade un poco más de leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada.
4
Sirve inmediatamente.
Tiempos
Preparación5 min
CocciónSin cocción
Total5 min
