Batido de Proteínas de Calabaza y Especias con Leche de Almendras
Descripción
Un batido de proteínas delicioso y reconfortante, perfecto para los amantes de los sabores otoñales. Elaborado con puré de calabaza, especias como canela y nuez moscada, y leche de almendras, este batido no solo es una excelente fuente de proteína, sino también de fibra y vitaminas. Es ideal para un desayuno rápido que te aporte energía y te mantenga saciado. Una opción fantástica para después del entrenamiento o para empezar el día con un toque dulce y especiado.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 cacito (30g) proteína en polvo sabor vainilla o sin sabor
- 120g puré de calabaza (sin azúcar añadido)
- 200ml leche de almendras sin azúcar
- 5g semillas de chía
- 2g mezcla de especias de calabaza (canela, nuez moscada, jengibre)
- Opcional: 5ml sirope de arce o stevia al gusto
- 60g hielo (opcional)
Instrucciones
Combina todos los ingredientes (proteína en polvo, puré de calabaza, leche de almendras, semillas de chía, especias de calabaza y edulcorante si usas) en una batidora.
Añade el hielo si prefieres un batido más frío y espeso.
Bate a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea, sin grumos.
Vierte el batido en un vaso y consume inmediatamente para un desayuno energético y nutritivo.
