Batido Proteico de Remolacha, Jengibre y Frutas Rojas
Descripción
Un batido vibrante y revitalizante, cargado de nutrientes esenciales para energizar tu mañana. La remolacha aporta nitratos naturales para la resistencia, el jengibre añade un toque picante y propiedades antiinflamatorias, mientras que las frutas rojas ofrecen antioxidantes y dulzor. Complementado con una dosis de proteína, es perfecto para la recuperación muscular y un inicio de día saludable.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 remolacha cocida pequeña (aprox. 50g)
- 100g frutas rojas congeladas (fresas, frambuesas)
- 1 medida de proteína en polvo de vainilla o sin sabor (aprox. 25g)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (1cm)
- 200ml agua o leche vegetal sin azúcar (leche de almendras, coco)
- 1/2 cucharadita de semillas de chía
Instrucciones
Pelar el trozo de jengibre.
Colocar la remolacha cocida, las frutas rojas congeladas, la proteína en polvo, el jengibre, el agua o leche vegetal y las semillas de chía en una licuadora.
Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si la consistencia es demasiado espesa, añadir un poco más de líquido hasta alcanzar la deseada.
Servir inmediatamente y disfrutar.
