Batido Proteico de Frutos Rojos y Crema de Cacahuete
Descripción
Un batido cremoso y nutritivo, perfecto para empezar el día con energía o como recuperador post-entrenamiento. Combina la dulzura de los frutos rojos con la proteína del suero y la cremosidad de la crema de cacahuete, ofreciendo un perfil completo de macronutrientes. Es una opción rápida, saciante y llena de antioxidantes, ideal para aquellos que buscan una comida saludable y fácil de preparar, apoyando el bienestar general y la recuperación muscular de forma deliciosa y eficiente. Este batido es una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 150 ml leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de proteína de suero de vainilla o sin sabor
- 100 g frutos rojos congelados (fresas, frambuesas, arándanos)
- 1 cucharada de crema de cacahuete natural
- 1/2 plátano pequeño (opcional, para extra cremosidad)
- Hielo al gusto
Instrucciones
Colocar todos los ingredientes en una batidora de alta velocidad.
Batir hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si es necesario, añadir un poco más de leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada.
Servir inmediatamente en un vaso.
