Batido Proteico de Frutos Rojos, Espinacas y Mantequilla de Almendras
Descripción
Un batido potente, vibrante y refrescante, repleto de nutrientes esenciales para alimentar tu mañana. Combina la dulzura natural de los frutos rojos, la frescura de las espinacas baby, la cremosidad de la mantequilla de almendras y un impulso proteico para una bebida completa y saciante. Es ideal para después del ejercicio o como un desayuno rápido y extremadamente saludable, aportando vitaminas, minerales y energía duradera.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 medida (scoop) de proteína en polvo de vainilla o sin sabor
- 1 taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 puñado grande de espinacas frescas
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de almendras natural
- 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Instrucciones
Coloca todos los ingredientes en una licuadora: la proteína en polvo, los frutos rojos congelados, las espinacas, la leche de almendras, la mantequilla de almendras y las semillas de chía (si las usas).
Licúa a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si la consistencia es demasiado espesa, añade un poco más de leche de almendras.
Vierte en un vaso grande y sirve inmediatamente para disfrutar de todos sus nutrientes.
