Batido Proteico de Aguacate y Cacao
Descripción
Este cremoso y delicioso batido es una potente inyección de energía y nutrientes para el desayuno. La combinación de aguacate y cacao no solo le da un sabor indulgente y una textura suave, sino que también aporta grasas saludables, antioxidantes y fibra esencial. Con la adición de proteína de suero, se convierte en una opción excelente para la recuperación muscular y para mantener la saciedad durante la mañana. Es una forma rápida y eficaz de nutrir tu cuerpo al inicio del día con un sabor irresistible.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 aguacate maduro
- 1 medida de proteína de suero (chocolate o neutra)
- 1 cucharada de cacao puro en polvo sin azúcar
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 plátano (opcional, para más dulzura y cremosidad)
- Hielo al gusto
Instrucciones
Combine el aguacate, la proteína de suero, el cacao puro en polvo, la leche de almendras y el plátano (si lo usa) en una licuadora.
Agregue el hielo al gusto. Si prefiere un batido más frío y espeso, use más hielo.
Licúe todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla completamente suave y cremosa, sin grumos. Asegúrese de que el aguacate esté bien integrado.
Vierta el batido en un vaso y sírvalo inmediatamente para disfrutar de su frescura y nutrientes. Puede añadir más cacao o una pizca de canela si lo desea.
