Batido de Mango, Plátano, Espinacas y Proteína de Vainilla
Descripción
Un batido vibrante y nutritivo, cargado de vitaminas, minerales y proteínas, ideal para un impulso de energía post-entrenamiento o un desayuno rápido y saludable. La dulzura tropical del mango y el plátano se equilibra perfectamente con el toque terroso de las espinacas, que apenas se notan en el sabor final. La proteína de vainilla lo convierte en una opción completa y saciante, manteniendo a raya los antojos durante toda la mañana.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de mango congelado en trozos
- 1 plátano pequeño (preferiblemente congelado para mayor cremosidad)
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 scoop de proteína de vainilla
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- Hielo al gusto (opcional)
Instrucciones
Colocar todos los ingredientes en una batidora de alta velocidad en el siguiente orden: leche de almendras, espinacas, plátano, mango congelado y proteína de vainilla.
Procesar hasta obtener una mezcla completamente suave y homogénea, sin grumos de espinaca.
Si se desea una consistencia más espesa o fría, añadir unos cubitos de hielo y volver a batir brevemente.
Servir inmediatamente en un vaso alto y disfrutar.
