Batido Energético de Lulo, Espinaca y Proteína
Descripción
Un batido energizante y nutritivo con un auténtico toque colombiano, perfecto para un desayuno fitness. Este smoothie combina el exótico sabor del lulo, una fruta tropical muy popular en Colombia, con la riqueza nutricional de la espinaca, un plátano para energía y cremosidad, leche de almendras, semillas de chía y dos scoops de proteína en polvo para maximizar la recuperación muscular. Es una bebida refrescante, fácil de preparar y llena de vitaminas, fibra y proteínas de alta calidad.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 lulo mediano (150g), pelado y picado
- 60g de espinacas frescas
- 1 plátano mediano (100g)
- 2 scoops (50g) de proteína en polvo de vainilla (o sin sabor)
- 200ml de leche de almendras sin azúcar
- 15g de semillas de chía
- 15g de mantequilla de almendras (sin azúcar añadida)
- Hielo al gusto
Instrucciones
En una licuadora, combina el lulo picado, las espinacas frescas, el plátano, la proteína en polvo, la leche de almendras, las semillas de chía y la mantequilla de almendras.
Añade hielo al gusto para obtener una consistencia más fría y espesa.
Licúa a máxima potencia hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Sirve inmediatamente y disfruta de este batido energizante y lleno de nutrientes.
