Avena Reposada con Melocotón y Proteína de Vainilla
Descripción
Comienza el día con este desayuno práctico y delicioso que se prepara la noche anterior. La avena reposada con melocotón fresco, proteína de vainilla y un toque de canela es una combinación dulce y nutritiva. Aporta fibra para la digestión, proteínas para la saciedad y carbohidratos complejos para una energía duradera. Es la opción perfecta para mañanas ajetreadas sin sacrificar la calidad de tu alimentación, asegurando un inicio de jornada energizante.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 scoop de proteína de vainilla en polvo
- 1 melocotón mediano, picado en cubos
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)
Instrucciones
En un frasco o recipiente con tapa, combina la avena, la leche de almendras, la proteína de vainilla, la canela y las semillas de chía (si las usas).
Mezcla muy bien hasta que todos los ingredientes estén integrados y no queden grumos de proteína.
Añade la mitad del melocotón picado y remueve suavemente.
Cubre el recipiente y refrigera durante al menos 6 horas o, preferiblemente, toda la noche.
Por la mañana, remueve la avena, añade el resto del melocotón fresco por encima y sirve frío.
