Avena Noche Proteica de Chocolate y Mantequilla de Cacahuete
Descripción
Disfruta de un desayuno indulgente pero saludable con esta avena preparada la noche anterior. La combinación de cacao, mantequilla de cacahuete y proteína en polvo crea un sabor delicioso que te hará sentir que estás comiendo un postre, pero con todos los beneficios nutricionales. Es perfecta para mañanas ocupadas, ya que se prepara en minutos y está lista para comer por la mañana, ofreciendo un gran aporte de energía y proteínas.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1/2 taza de copos de avena
- 1 taza de leche vegetal (almendra, soja)
- 1 scoop (30g) de proteína en polvo de chocolate
- 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete natural
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Endulzante al gusto (opcional)
Instrucciones
1. En un tarro o recipiente con tapa, combina los copos de avena, la leche vegetal, la proteína en polvo de chocolate, el cacao en polvo, la mantequilla de cacahuete y las semillas de chía.
2. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén integrados y la proteína en polvo no tenga grumos.
3. Si deseas, añade un poco de endulzante.
4. Tapa el recipiente y refrigera durante al menos 4 horas o, idealmente, toda la noche.
5. Por la mañana, remueve y disfruta. Puedes añadir más leche si la consistencia es demasiado espesa.
