Avena con Proteína, Manzana y Canela con Almendras Tostadas
Descripción
Un desayuno reconfortante y nutritivo, ideal para empezar el día con energía. Esta avena cremosa está enriquecida con proteína, trozos de manzana fresca, un toque cálido de canela y un crujido delicioso de almendras tostadas, aportando fibra y nutrientes esenciales. Es perfecta para quienes buscan una opción saciante y completa que apoya la recuperación muscular.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 50g de avena en hojuelas
- 250ml de leche de almendras sin azúcar
- 1 medida de proteína en polvo sabor vainilla o canela
- 1/2 manzana picada en cubos
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- 10g de almendras laminadas tostadas
- Opcional: un chorrito de edulcorante o miel
Instrucciones
En una olla pequeña, combina la avena, la leche de almendras y la manzana.
Cocina a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que la avena espese y la manzana esté tierna (aproximadamente 5-7 minutos).
Retira del fuego y añade la proteína en polvo y la canela, mezclando bien hasta que no haya grumos.
Sirve en un bol y espolvorea con las almendras tostadas. Si lo deseas, añade un chorrito de edulcorante o miel antes de servir.
