Sentadilla Lateral con Toalla (Holman)

Colócate de pie con una toalla doblada bajo el pie izquierdo.

Desliza el pie izquierdo hacia un lado mientras flexionas la rodilla derecha, manteniendo el torso erguido.

Empuja con la pierna derecha para volver a la posición inicial, deslizando el pie izquierdo de vuelta.