chest
Remo Sentado (sin apoyo de pecho)
Equipo: Máquina de Remo con Cable
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Siéntate en la máquina de remo con cable, sin apoyar el pecho en el acolchado.
2
Agarra el asa y tira hacia tu abdomen, apretando los omóplatos.
3
Controla el regreso del peso.
Músculos Principales
Dorsales, Romboides, Trapecios, Bíceps
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopush
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
4.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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