Remo para Deltoides Posterior de Pie (agarres individuales)

Ponte de pie frente a una polea baja con agarres individuales.

Inclínate ligeramente hacia adelante desde la cadera, manteniendo la espalda recta.

Sujeta un agarre en cada mano.

Tira de los agarres hacia los lados de tu cuerpo, concentrándote en juntar los omóplatos y activar la parte trasera de los hombros.

Extiende lentamente los brazos.