Press Declinado en Máquina Smith con Agarre Ancho

Ajústese en un banco declinado bajo la barra Smith, con un agarre más ancho que el ancho de hombros.

Desenganche la barra y bájelá lentamente hacia la parte baja de su pecho, manteniendo los codos ligeramente hacia afuera.

Empuje la barra de regreso a la posición inicial.