Pike Press Elevado (entre bancos)

Coloca las manos en un banco y los pies elevados en otro banco, formando una V invertida con el cuerpo.

Baja la cabeza hacia el suelo flexionando los codos, manteniendo la cadera alta y la espalda recta.

Empuja con fuerza para volver a la posición inicial, extendiendo los brazos.