Pasos Cruzados en Forma de '8'

Coloca dos conos separados por 3-5 metros.

Comienza al lado de un cono.

Realiza pasos cruzados (crossover steps) alrededor de los conos en un patrón de figura de '8'.

Mantén el centro de gravedad bajo y el pecho erguido.

Concéntrate en la rapidez de los pies y la fluidez de la cadera al cambiar de dirección alrededor de cada cono.

Realiza el drill en ambas direcciones (horario y anti-horario).