legs
Muñeco de Trapo HM
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
De pie, dobla el torso hacia adelante desde la cadera, dejando que los brazos y la cabeza cuelguen sueltos hacia el suelo, relajando la espalda y los isquiotibiales.
Músculos Principales
Isquiotibiales
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
2
MET Value
7.5
Score Calidad
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