Man-maker

Con una mancuerna en cada mano, realiza un burpee completo: baja a plancha, haz un push-up, luego rema con cada brazo (una mancuerna a la vez).

Salta con los pies hacia las manos y, desde la posición de sentadilla, realiza un clean (levantar las mancuernas a los hombros) seguido de un press de hombros.