Golpes con Cuerdas de Batalla

Ancla las cuerdas de batalla y ponte de pie frente a ellas con los pies separados a la altura de los hombros.

Agarra un extremo de cada cuerda con un agarre firme.

Levanta ambas cuerdas por encima de tu cabeza, extendiendo los brazos.

Luego, golpea las cuerdas contra el suelo con la máxima fuerza, flexionando ligeramente las rodillas y usando todo el cuerpo para generar potencia.

Repite rápidamente.