Flexión Inclinada en Banco

Coloca las manos en el borde de un banco o superficie elevada, ligeramente más anchas que los hombros.

Extiende las piernas hacia atrás formando una línea recta desde la cabeza hasta los talones.

Baja el pecho hacia el banco flexionando los codos.

Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial.