back
Esquí con Doble Kettlebell FYR2
Equipo: Kettlebells (2)
Dificultad: Advanced
Técnica de Ejecución
1
Realiza un movimiento de balanceo o 'esquí' con dos kettlebells, impulsándote desde las caderas y extendiendo los brazos hacia adelante y abajo de forma controlada.
Músculos Principales
Glúteos, Isquiotibiales, Espalda baja, Hombros
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaAdvanced
Métricas Estimadas
8
MET Value
7.5
Score Calidad
¿Buscas una variante?
Explora ejercicios alternativos con este mismo patrón de movimiento.