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Curl de Arrastre con Mancuernas MetaBurn
Equipo: Mancuernas
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
De pie, con una mancuerna en cada mano, levanta las mancuernas arrastrándolas por el cuerpo, manteniendo los codos hacia atrás y los brazos pegados al torso.
2
Aprieta los bíceps en la parte superior y baja lentamente.
Músculos Principales
Bíceps
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientopull
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
3.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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