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Complejo de Balón Medicinal FYR2
Equipo: Balón Medicinal
Dificultad: Advanced
Técnica de Ejecución
1
Realiza una secuencia de movimientos dinámicos con el balón medicinal, como sentadillas con lanzamiento, giros y presses, conectándolos sin pausas prolongadas.
Músculos Principales
Cuerpo Completo
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocore
Nivel de fuerzaAdvanced
Métricas Estimadas
6
MET Value
7.5
Score Calidad
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