legs
Caminata Frankenstein
Equipo: Ninguno
Dificultad: Beginner
Técnica de Ejecución
1
Camina dando zancadas largas mientras extiendes una pierna recta hacia adelante y arriba, intentando tocar los dedos del pie con la mano opuesta, manteniendo la espalda recta.
Músculos Principales
Isquiotibiales, Glúteos
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientocarry
Nivel de fuerzaBeginner
Métricas Estimadas
2.5
MET Value
7.5
Score Calidad
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