legs
Sentadilla Pulso FYR2
Equipo: Ninguno
Dificultad: Intermediate
Técnica de Ejecución
1
Realiza una sentadilla profunda, y en la posición más baja, haz pequeños rebotes (pulsos) hacia arriba y abajo sin extender completamente las piernas.
Músculos Principales
Cuádriceps
Músculos Secundarios
No se requieren músculos secundarios
Clasificación
Tipo de Ejercicio
Patrón de Movimientosquat
Nivel de fuerzaIntermediate
Métricas Estimadas
5
MET Value
7.5
Score Calidad
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